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面對工作壓力試著做一個快樂的“工作狂”!

??? 據最新調查,過去一年,全球有48%的職場人士感到壓力上升,中國在所有國家中排名第一。大部分調查對象表示當年的壓力高于去年。

??? 從調查結果來看,將工作是為壓力主要來源的亞太地區占比例比較大。中國大陸和香港的受訪者也認為工作是導致壓力上升的主要原因,此外,兩地的受訪者都將個人財務狀況視作僅次于工作的壓力來源;而來自客戶或管理層的壓力在兩地也十分普遍。至于發達國家,澳大利亞和荷蘭的職場人士中感到壓力上升的比例最小。

??? 盡管每個地區的工作者所承受的壓力各不相同,但減壓是勢在必行的。毋庸置疑,人們如果承受工作壓力,心情就會變糟糕,不利于身心健康。工作壓力不僅會對員工產生重大影響,也會對企業產生重大影響,因為員工會因工作壓力而無法按要求履行職責,需要更多的病休假,因此導致工作效率下降。值得注意的是,隨著中國的年輕人為了追求更加平衡的工作和生活,所謂的裸辭現象日益增加。

??? 那么如何調節壓力,做一個快樂的“工作狂”呢?提到工作狂,首先印入腦海的就是沒完沒了。像是背著重殼前行的蝸牛,在壓迫和焦慮中緩慢前行。然而,卻有那么的一些人,他們樂于承受更多的責任,樂于接手額外的工作,樂于把工作做的更好。他們高效、積極、進取,更重要的是,他們充滿激情,將壓力轉化為動力享受著工作的快樂。

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